セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）の効果や副作用について、知りたい方は多いのではないでしょうか？ セントジョーンズワートとは、ヨーロッパでうつ病の治療に使われてきた、黄色い花を咲かせる薬用植物です。日本ではサ… 続きを読む セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）とは？セントジョーンズワートの効果と副作用を解説
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メイキュアとは？ メイキュア（meiQua）とは、明治グループのサプリメントブランドになります。 Meiji Seikaファルマからは、 抗うつ剤のリフレックス（成分名：ミルタザピン） 抗精神病薬のシクレスト（成分名：ア… 続きを読む 【医療機関専門メンタルサプリ】メイキュアEPA1000の効果と副作用
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亜鉛欠乏症とは？ 亜鉛は体内でつくることができない必須微量金属であり、体内に2～3g存在します。 数百種以上の酵素に含まれ、さまざまな生体内の反応に関与しています。 タンパク質の合成やDNAの合成にも必要なので、骨、肝臓… 続きを読む 亜鉛欠乏症とは？亜鉛のサプリメントとお薬について
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はじめに 不眠が続くと、心身共にすり減ってきます。夜になると今日もまた寝れるかなぁと不安にもなります。 だからといって睡眠薬を飲むのはちょっと・・・と思う方が多いでしょう。そんな時に頼りがちなのがお酒です。お酒に頼るのだ… 続きを読む 効果のある睡眠のサプリメントとは？
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はじめに 睡眠のサプリメントとして、アミノ酸のグリシンが発売されています。さかんに宣伝もされていますので、患者さんからも「グリナって効くんですか？」と聞かれるようになりました。 グリシンの睡眠サプリメントとしては、味の素… 続きを読む 味の素グリナ（グリシン）は不眠症に効果があるのか
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はじめに バレリアンは、睡眠に効果があるとされているハーブサプリメントになります。 古くから精神や神経を鎮めることで眠りを深める植物として利用されてきていて、臨床試験も比較的多く行われているサプリメントです。 日本でもフ… 続きを読む バレリアン（セイヨウカノコソウ）の効果
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はじめに コーヒーに多く含まれている物質として知られているカフェイン。コーヒーだけでなく、様々な飲み物や食べ物にカフェインは含まれています。 最近はカフェインオフの商品なども販売されており、カフェインのとりすぎは良くない… 続きを読む カフェインのとりすぎは危険？カフェイン中毒とカフェイン離脱症状
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