リワークは、精神疾患で休職中の人を復職につなげるとともに、復職後の再発予防を目的とする治療方法です。 最近では、うつ病が原因で休職中の人への治療として、リワークが用いられることが増えてきました。 では、どのようなうつ病の… 続きを読む うつ病の治療にはなぜリワークが必要？リワークの再発予防効果について解説

精神科の治療にも漢方薬が使われます 漢方薬には、不安を和らげる効果が期待できるものもあり、とくに慢性的な不安が続く不安神経症の治療では、漢方薬が強みを発揮するケースがあります。 不安神経症の治療は抗うつ剤や抗不安薬を中心… 続きを読む 不安の治療に漢方薬は有効？

息が苦しい！過呼吸の正しい対処法とは？ ストレスや不安から息苦しさがおこり、それがさらに不安を強めて過呼吸に発展し、しびれやめまいなど様々な症状がおきてしまう。そんな過呼吸をくり返す状態は、 『過換気症候群』 になります… 続きを読む 過呼吸・過換気症候群の正しい対処法とは？紙袋は使うべき？

運動はうつ病によい？ 「身体を動かすと気持ちがスッキリする」 そんな感覚をみなさんも経験されたことがあると思います。運動は気分を改善する効果があると考えられ、うつ病治療に取り入れられています。国によってもガイドラインでの… 続きを読む うつ病への運動療法の効果とは？

ＴＭＳ治療とは？（経頭蓋磁気刺激療法） TMS（Transcranial Magnetic Stimulation）は、日本語に訳すと経頭蓋磁気刺激といいます。 TMS治療とは、磁気のエネルギーで頭蓋骨を超えて脳で電流を… 続きを読む TMS治療（経頭蓋磁気刺激治療）のうつ病への効果

電気けいれん療法とは？（ＥＣＴ） 電気けいれん療法は、頭皮の上から電流を流して痙攣を起こす治療法です。世間では、電気ショック療法とも呼ばれている治療法です。 精神科の薬が開発される以前に試行錯誤の中で見つけられた方法です… 続きを読む 電気けいれん療法とは？

光療法とは？ 休日に午後まで寝てしまって、身体がだるかった経験はありませんか？睡眠時間はとっているのに、不思議ですよね？これは、みなさんに備わっている体内時計のせいです。 この体内時計は、覚醒と睡眠のリズムをつくっていま… 続きを読む 光療法の効果と有効性とは？

はじめに 日々の食事は、その人の身体を作る源になります。食事を大切にすることは、精神の安定にも関係しているでしょう。 うつ病と関係する食事や栄養に関する知識も、少しずつ分かってくるようになりました。確かに患者さんに食事指… 続きを読む うつに効果的な食べ物とは？うつ病に有効な食事と栄養

「薬に頼らない」ことで、うつ病は治療できるのか 現在の精神科医療は、お薬による治療が主流です。様々なお薬が開発されたことによって、精神疾患の治療の幅は大きく広がりました。うつ病治療もそのひとつで、「うつは心の風邪」という… 続きを読む 薬に頼らないうつ病治療とは？