うつ病の診断方法とは？ うつ病の診断はどのようにしていくのでしょうか？ うつ病の診断方法として、近年は光トポグラフィ検査などが行われています。しかしながら参考程度になるにすぎず、これだけで診断することはできません。（※診… 続きを読む うつ病の診断基準とは？

休職は不安・・・ 仕事をされている方は、日頃からさまざまなストレスにさらされているかと思います。仕事の内容的なこともあれば、人間関係もあるでしょう。 そんなストレスをやり過ごしながら、日々の仕事に励んでいるかと思います。… 続きを読む うつ病での休職が不安な方に伝えたいこと

休職中はどのように過ごせばよい？ うつ病がひどくなってしまうと、一度仕事を休んでしっかりと治療をしたほうがよいことがあります。 責任感や不安感から無理をしてしまうと、思考力や集中力が低下して日中の業務効率が落ちて悪循環と… 続きを読む うつ病での休職から復職を目指す5つのステップ

運動はうつ病によい？ 「身体を動かすと気持ちがスッキリする」 そんな感覚をみなさんも経験されたことがあると思います。運動は気分を改善する効果があると考えられ、うつ病治療に取り入れられています。国によってもガイドラインでの… 続きを読む うつ病への運動療法の効果とは？

ＴＭＳ治療とは？（経頭蓋磁気刺激療法） TMS（Transcranial Magnetic Stimulation）は、日本語に訳すと経頭蓋磁気刺激といいます。 TMS治療とは、磁気のエネルギーで頭蓋骨を超えて脳で電流を… 続きを読む TMS治療（経頭蓋磁気刺激治療）のうつ病への効果

電気けいれん療法とは？（ＥＣＴ） 電気けいれん療法は、頭皮の上から電流を流して痙攣を起こす治療法です。世間では、電気ショック療法とも呼ばれている治療法です。 精神科の薬が開発される以前に試行錯誤の中で見つけられた方法です… 続きを読む 電気けいれん療法とは？

光療法とは？ 休日に午後まで寝てしまって、身体がだるかった経験はありませんか？睡眠時間はとっているのに、不思議ですよね？これは、みなさんに備わっている体内時計のせいです。 この体内時計は、覚醒と睡眠のリズムをつくっていま… 続きを読む 光療法の効果と有効性とは？

うつ病の多様化 かつてはうつ病というと、真面目で几帳面な方が無理をし続けた結果かかる心の病と考えられていました。ですから、しっかりと休まなければいけないし、励ましは逆効果といわれてきました。 しかしながら現代のうつ病は、… 続きを読む 新型うつ病とは？うつ病の種類の多様化

はじめに 日々の食事は、その人の身体を作る源になります。食事を大切にすることは、精神の安定にも関係しているでしょう。 うつ病と関係する食事や栄養に関する知識も、少しずつ分かってくるようになりました。確かに患者さんに食事指… 続きを読む うつに効果的な食べ物とは？うつ病に有効な食事と栄養

はじめに 魚に多く含まれるDHAやEPAは魚油ともいわれていて、青背の魚に多く含まれている成分です。魚を多く食べている地域ではうつ病が少ないという統計から、うつ病への効果が期待されています。 DHAやEPAにはどのような… 続きを読む DHA・EPAはうつ病に効果があるのか